當你身體稍有不適，可以通過手掌穴位進行調整達到治病強身目的，可以用手指或棉棒按摩相應部位。
手部經脈與全身經脈密切相連。因此手掌穴位按摩療法，按摩手部特定穴位，具有疏通經脈，調節臟腑功能，從而能對全身各部的病痛進行治療。
手掌側穴位
1.胃腸點：位於勞宮穴與大陵穴連線中點處，主治慢性胃炎、潰瘍病、消化不良、膽道蛔蟲病。
2.瘧疾點：位於第一掌骨與腕關節結合處，大魚際橈側緣，主治瘧疾發熱。
3.哮喘、咳嗽點：手掌食指掌指關節尺側，主治支氣管炎、哮喘、神經性頭痛。
4.哮喘新穴：位於掌面第四、五掌關節間，主治哮喘。
5.扁桃體點(魚際點)：位於掌面第一掌骨尺側中點，主治扁桃體炎、喉炎。
6.夜尿點：位於掌面小指第二指關節橫紋中點處，主治夜尿、尿頻。
7.足跟痛點：位於胃腸點與大陵穴連線中點處，主治足跟痛。
8.定驚點：位於手掌大、小魚際交接處。主治高熱、驚厥。
9.急救點：位於中指尖距指甲緣二分許，主治昏迷、中暑。
10.肺點：位於掌面，無名指第二、三指骨間橫紋中點，主治呼吸系統疾病。
11.大腸點：位於掌面，食指第二、三指骨間橫紋中點。主治胸腔、盆腔疾患。
12.脾點：位於掌面拇指之關節橫紋中點，主治脾胃不和、腹瀉、腹痛。
13.心點：位於掌面中指第二、三節指骨間橫紋中點。主治心血管病。
14.小腸點：位於掌麵食指第一、二節指骨間橫紋中點。主治小腸病。
15.腎點：同夜尿點，位於掌面小指第二指關節橫紋中點處，主治夜尿、尿頻。
16.命門點：位於掌面，小指第一、二節指骨間橫紋中點。主治腰痛、遺精、陽痿。
17.三焦點：位於掌面，中指第一、二節指骨間橫紋中點。主治胸腹、盆腔疾患。
18.肝點：位於掌面，無名指第一、二節指骨間。主治肝膽痛。
手背側穴位
1.前頭點：食指第一指關節橈側赤白肉際。主治前頭痛、胃腸痛、闌尾炎、吐瀉、膝關節炎、踝及趾關節扭傷等。
2.頭頂點：中指第一指關節橈側赤白肉際。主治頭頂痛、神經性頭痛、痛經。
3.偏頭點：無名指第一指關節尺側赤白肉際處。主治偏頭痛、胸脅痛、肋間神經痛、肝膽痛。
4.後頭點：小指第一指關節尺側赤白肉際處。主治後頭痛、扁桃腺炎、頰痛、臂痛、呃逆。
5.頸項點：第二掌指關節尺側緣。主治落枕、頸項扭傷。
6.咽喉點：手背第三掌指關節的尺側緣。主治咽喉炎、急性扁桃體炎、牙痛、三叉神經痛。
7.眼點：拇指指關節的尺側赤白肉際處。主治多種眼病，如目赤腫痛、視物模糊、青光眼等。
8.肩點：食指掌指關節橈側赤白肉際處。主治肩部疾患，如肩部扭傷、肩周炎等。
9.胸點：拇指指關節橈側赤白肉際處。主治胸痛、吐瀉、癲癇。
10.脊柱點：小指掌指關節尺側赤白肉際處。主治韌帶扭傷、腰痛、椎間盤突出、骶尾痛、耳鳴、鼻塞。
11.坐骨點：位於第四、五掌指關節間，靠近第四掌指關節處。主治坐骨神經痛、髖關節及臀部疼痛。
12.會陰點：小指第一指關節橈側赤白肉際。主治會陰部痛、痛經等。
13.腰腿點：手背腕橫紋前一寸五分，第二伸指肌腱橈側，第四伸指肌腱尺側處，主治腰腿痛、腰扭傷。
14.踝點：拇指掌指關節橈側赤白肉際。主治踝關節扭傷。
15.升壓點：手背腕橫紋中點。主治各種原因的血壓下降。
16.呃逆點：手背中指第二指關節橫紋中點。主治呃逆。
17.腹瀉點：手背第三、四掌指關節間，上一寸。主治腹瀉。
18.退熱點：手背中指橈側指蹼處。主治發熱、目疾、腹瀉。
19.止癢點：腕橫紋尺側緣前一寸，赤白肉際處。主治皮膚癢痛。