肺有病變，臉會「說話」。如果臉上沒有這4種異常，說明肺還算健康[朗讀]

近年來，肺部的疾病是越來越多。而肺呢，髒是人體內非常重要的呼吸器官，我們身體所需要的氧氣，都必須依靠肺從外界獲取，然後通過血液將氧氣運往全身，滿足身體各個細胞代謝需求。所以呀，肺如果出問題了，身體就會缺氧，導致身體出現很多異常。這是小編最不樂意見到的情況。
那麼，怎樣知道自己的肺臟是否健康呢？有道是，肺好或不好，臉最先知道。如果臉上有這4種異常，暗示肺臟有病變。

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臉有這4種異常，
要擔心是不是肺出了問題

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臉部浮腫

臉部的浮腫，可能牽涉到很多臟器，比如說心臟、腎臟，當然也包括肝臟、肺臟。
大家看這個人，整個臉都腫了，說明她的身體缺氧了，這種現象的背後，多跟心臟、肺臟有關係，通常是心臟的衰竭，導致了肺淤血，而肺淤血又會進一步加重全身的血液循環異常，導致換氣功能不好。
所以，當整個臉部出現浮腫以後，大家也需要警惕，當心是身體出現了異常，檢查一下五臟六腑，便於排查問題。
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臉色發黑

有的人會像這個人一樣整張臉都發黑，還有的人主要是印堂發黑，這與我們的肝臟、肺臟有關係。
臉黑可不是我們常說的皮膚黑，而是說臉色變得暗沉。
這種情況說明我們體內的代謝廢物不能夠及時排出，在身體內不斷淤積，導致了包括臉部皮膚在內的異常表現，只不過臉部的皮膚表現在外，所以可以被人們輕而易舉的發現。
如果結合身體的其他部位表現，則可以很好的鑑別出病變具體部位。

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臉色發紫

缺氧給身體的表現，最為典型的表現就是皮膚，如果皮膚出現了發紫表現，則說明皮膚確實有問題，一是缺血，二是缺氧，這兩者是相伴相隨的，因為氧氣需要通過血液運往全身，所以血液沒有及時到達相關的部位，也可以導致皮膚發紫。
總而言之，只要皮膚有發紫的現象，多半跟缺氧有關係，說明需要及時處理，檢查肺臟是否有換氣功能異常。


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臉部疼痛

尤其是以眼眶等部位，表現出隱痛，隨著時間加重，疼痛的程度會繼續加深，這是為什麼呢？
這跟血管有關係，如果缺氧的環境出現，血管會發生收縮，炎性分泌物也會增多，所以會導致包括臉部在內，其他的部位也會有疼痛。所以，不明原因的臉部疼痛，也應該引起警惕，當心是否有肺臟的病變。

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從不吃補品，愛喝滋陰減齡湯

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多喝水——益肺
肺部存在較多毛細血管，是供氧氣、二氧化碳交換的巨大器官。如果肺部本身比較乾燥，多喝水能夠增加血容量，提供充沛的血流供應以達到潤肺目的。
此外，多喝水能夠增加血容量，促進新陳代謝和血液流動，增加血液中氧氣和二氧化碳的氣體交換能力，並且血液中含有較為充足的炎症細胞、免疫細胞，可以殺死細菌、病毒等病原體，增加肺部免疫能力

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運動——養肺

運動對心肺功能的好處很多，包括增強心肌收縮能力、提高肺部通氣量和氧的運輸能力、改善血管彈性等。
中老年人平時可以選擇一些適合自己的鍛鍊項目，如太極拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等。
除了鍛鍊，也可以適度進行深呼吸，如腹式呼吸：伸開雙臂，儘量擴張胸部，然後用腹部帶動呼吸。
這些動作能很好地增加肺活量，尤其有利於慢阻肺患者或肺功能不全者的康復，還可保持肺細胞和支氣管的彈性，達到清肺的效果。

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大笑——宣肺

中醫有「常笑宣肺」的說法，所以經常笑一笑，甚至大笑，使肺擴張。
人在大笑的過程中，不僅愉悅了身心，也可以清理呼吸道

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白色食物，潤肺

白色入肺，對滋養肺部有益，所以，平時可以多吃一些白色的食物來養肺潤肺。比如：
山藥：山藥是潤肺的最佳食品之一，味甘、性溫，入肺、脾、腎經，具有補脾養胃，生津益肺，補腎的功效。
梨：梨水具有清肺潤肺之功效，最好的吃法是，做成梨湯，或是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。
百合：在中醫理論中，百合味甘性寒，歸肺經，有鎮咳祛痰、養陰潤肺的功效，適合燥熱咳嗽的人群。
白蘿蔔：白蘿蔔性涼，味辛甘，歸肺經，有理氣化痰的作用，有利於緩解呼吸道的不適症狀，可減少咳嗽、咳痰。
銀耳：味甘性平，歸肺經，有助於補肺養陰。部分肺熱咳嗽、虛熱口渴的人群，可以適當熬煮銀耳羹食用。