揉揉小腹，甩開難言之忍[朗讀]

前列腺炎在中醫學屬於「白濁」「精濁」等範疇。由於前列腺扼守著尿道上口，一旦發炎，首先排尿便會受到影響，從而導致尿頻、尿急、尿痛、尿線細、尿等待、尿分叉、小腹脹等症狀，給男性帶來難以言狀的痛苦。此外，前列腺炎還會導致性功能障礙，甚至可能成為癌症的幫凶。
不過，我們也不能把前列腺炎想像得那麼可怕，只要不是細菌感染的，稍微有點炎症並不嚴重，遵循有規律的性生活完全可以使其自然痊癒。其實，對於前列腺炎，我們也可以通過自己的調節治癒。
龐先生曾患上中老年人的常見病、多發病一一前列腺炎。當時，他對於前列腺一無所知，更不知道前列腺炎是什麼病。只是常常感到小腹部發涼，隱疼難受，同時有尿頻尿急的症狀。在服用了好幾種的消炎藥之後，不但沒有明顯的療效，因消炎藥物的刺激作用，他原本就有的胃病反倒更厲害了。
後來他見到自己的一個朋友天天揉肚子，說是可以治療前列腺炎，於是也就跟著天天做，反正每日不過是耽誤一點時間，既不用吃藥，也不用打針。
方法是：在臨睡前和起床前，排空小便，在床上平臥屈腿，先把兩手搓熱，然後把右手放在肚臍下部，左手則壓在右手的手背上，順時針方向慢慢轉動。剛開始按摩的時候，龐先生只轉了50圈，後來逐漸增至100圈、200圈，最後每次他都堅持按摩300圈。2個月後，涼涼的小腹開始有暖感，疼痛也有所減輕。在沒任何藥物的情況下，初見成效，龐先生得到了很大的鼓舞。於是，他堅持按摩了一年半左右，自已感覺症狀完全消失了。
很多人在患病後，心情會變得非常沉重，若是久治不愈就像龐先生那樣絕望，似乎自己已經被判了死刑。其實，許多時候，致人死亡的並不是疾病，而是面對疾病時的絕望和恐懼。一個人的生理和心理是相通的，憤怒、憂愁、恐懼都會使原本無形的情緒轉化成有形的濁氣，加重病情。所以，患有前列腺疾病的男人，更要保持愉快的心情，祥和的心態。
當內心積極向上的時候，氣血在全身的流動就會更加順暢，小腹按摩的作用增強了，前列腺炎就會變成一隻「紙老虎」